O tempo estimado para leitura do post é 4 minutos
Você já parou para pensar sobre qual substância é responsável pela tonalidade da sua pele, do seu cabelo e dos seus olhos? A melanina não só dá o pigmento a essas partes do corpo, como também participa da proteção natural da pele e de muitos outros fatores. Por isso, vamos explicar o que é melanina.
Para você entender melhor o que é a melanina e como ela funciona no seu corpo, o blog da Skelt desenvolveu este conteúdo exclusivo sobre o assunto. Afinal, é importante estar por dentro das funções dessa substância tão importante, não é mesmo?
A melanina é uma substância produzida pelo nosso corpo, responsável pela tonalidade de olhos, cabelo e pele, além da proteção contra os raios ultravioletas. Ela evita que o sol nos queime com muita intensidade, desde as camadas superficiais até as mais profundas da nossa pele.
Como a quantidade de melanina pode variar de uma pessoa para outra, é importante se atentar às recomendações sobre o protetor solar. Assim, os raios solares não atingem tanto seu corpo causando diversos problemas.
A melanina serve para proteger a epiderme, camada externa da nossa pele, contra os grandes efeitos da absorção dos raios ultravioletas (UV). Na presença desses raios, aumenta a produção de melanina no corpo e, consequentemente, assumimos um tom mais bronzeado.
Sabendo a importância da melanina para a sua pele, lembre-se de passar protetor solar, já que o excesso dela também não é indicado para nosso corpo. Afinal, não queremos deixá-la sensível, vermelha, irritada ou até queimada, certo? Também se atente àquilo que você consome, já que alguns alimentos favorecem a produção da substância.
Então, o que produz melanina? Temos algumas maneiras de aumentar a melanina no nosso corpo, por exemplo, consumo de alguns alimentos, mas há uma proteína responsável por essa produção, chamada tirosina.
A tirosina é um aminoácido muito importante para o corpo humano que geralmente apresenta um pigmento produzido com a coloração marrom. Proteger a pele da radiação ultravioleta é a principal característica dela.
Agora, você já leu sobre o que é melanina, como ela é produzida no seu corpo e os benefícios dela. É incrível como essa incrível substância pode proteger nossa pele contra a exposição dos raios ultravioleta, mas você sabia que existem diversos tipos de melanina da pele?
Contudo, os dois principais são: eumelanina e feomelanina. A primeira se caracteriza pela cor, que pode variar entre preto e marrom. Já a segunda conta com uma coloração mais avermelhada e amarelada.
Como já foi dito, a produção da melanina é importante para a nossa pele para nos proteger de raios ultravioletas. Pensando nisso, como aumentar a produção dessa substância? Uma das maneiras é a exposição solar.
Porém, é essencial não se esquecer de passar protetor solar e não se expor em horários em que o sol está mais intenso. Apesar de ser boa para o nosso corpo, não devemos ter melanina em excesso, então evite tomar sol ao meio-dia e opte pela manhã ou final de tarde.
Outra forma de aumentar a presença da substância do seu corpo é uma alimentação rica em vitamina A e principalmente betacaroteno, um pigmento encontrado em frutas e verduras. Para isso, consuma tomate, cenoura, agrião, beterraba, mamão e muitos outros alimentos.
As vitaminas B e D também entram na lista sobre o que aumenta a melanina. Você pode encontrar a vitamina B facilmente em ovos, vegetais, legumes e frango. Já a vitamina D está presente em carnes, peixes e frutos do mar.
Não nos podemos esquecer da vitamina E, que está presente em óleos vegetais, aspargos, kiwi, manga, nozes, amêndoas e muitos outros. Esses alimentos também contam com antioxidantes que mantêm a pele mais bonita e saudável.
Se você deseja aumentar o seu bronze, é importante estar ciente que altos níveis de melanina no corpo também podem ser prejudiciais. Assim, lembre-se de não tomar sol em excesso e não se alimentar somente com alimentos que aumentam a produção da melanina na pele. Também é importante consultar um especialista para verificar uma dieta adequada para seu corpo.
Por outro lado, há diversos tipos de produtos corporais para trazer o seu bronze dos sonhos. Para isso, conte com a ajuda de mousses e águas autobronzeadores da Skelt. Esses produtos são práticos, fáceis de utilizar e ideais para manter um bronze durante o ano todo.
Gostou de saber um pouco mais sobre o que é melanina? Então, não deixe de conferir nossos outros conteúdos exclusivos desenvolvidos especialmente para você. Aqui no blog da Skelt, você encontra diversas informações e dicas incríveis que fazem toda a diferença no dia a dia da sua pele ou do seu corpo. Venha conferir!
Um bom perfume pode ajudar você a expressar melhor a sua personalidade e a se…
Quem faz questão de ficar sempre perfumada precisa saber qual é a diferença de body…
Se você já fez a pergunta “body splash para que serve?”, saiba que esse produto…
Você sabe o que é body mist? Ele é o produto ideal para quem não…
Nada melhor em um dia quente do que sentir uma sensação de frescor na pele…
Você provavelmente já ouviu falar que ingerir uma boa quantidade de água diariamente é bom…