beber agua faz bem pra pele

5 motivos que provam que beber água faz bem para pele

Você sabe por que beber água faz bem para pele? Nosso corpo é composto aproximadamente por 70% de água, ou seja, ela está presente em todos os nossos órgãos – especialmente na pele – e é responsável por garantir o bom funcionamento de nosso organismo. 

Como a pele é o maior órgão do corpo humano, ela precisa de muita água para funcionar de maneira eficaz. Por isso, não adianta investir nos melhores cosméticos do mercado sem se hidratar internamente.

Para conquistar um glow natural é essencial beber ao menos dois litros de água todos os dias. Por isso, a Skelt preparou uma lista com 5 motivos por que beber água faz bem para pele. 

1. Protege a pele

A falta de ingestão de água pode causar fadiga, problemas nos rins e no intestino, câimbras, cansaço, pressão irregular e, é claro, pele ressecada. Cada gota de água é fundamental para nossa saúde. 

A pele saudável possui uma camada hidrolipídica que a protege de agentes externos como poluição e raios solares. Essa camada também impede que microrganismos como vírus e bactérias entrem por nossa pele. 

O Ministério da Saúde recomenda a ingestão de ao menos dois litros diários de água. Caso você tenha dificuldade de beber água, invista em sucos naturais, chás e águas saborizadas para garantir a hidratação. 

Para saber se a quantidade de ingestão de líquidos está correta, observe a cor do seu xixi. Quanto mais claro, mais água você está ingerindo. Urina escura indica baixo consumo de água e pode até ser sintoma de alguma doença urinária. 

2. Ajuda no combate à celulite

A celulite é um processo inflamatório que deixa pequenos furinhos marcados em algumas partes do corpo, como coxas e glúteos. Uma das saídas para diminuir ou evitar o aparecimento dessas marquinhas indesejadas é melhorar a circulação nas áreas atingidas. 

Por melhorar a circulação sanguínea naturalmente, a água é uma grande aliada no combate a celulite, estrias e outros tipos de inflamações da pele. Isso comprova que beber água faz bem para pele por reduzir a retenção de sódio. 

Esse fenômeno provoca inchaços no rosto e no corpo e causa mal-estar estético em muitas pessoas. A água ajuda a suavizar a aparência, promovendo uma pele mais saudável e bonita. 

Outra função é garantir um bom funcionamento dos rins. Os rins são responsáveis por liberar toxinas e outras substâncias maléficas para nossa saúde. Por isso, beber muita água faz bem aos rins e também estimula o combate à celulite. 

3. Promove hidratação natural

A hidratação da pele não depende apenas dos cosméticos aplicados na rotina de skincare. Saber como beber água corretamente garante uma hidratação que potencializa as camadas mais internas da pele. 

O equilíbrio da camada de proteção natural da pele permite que os benefícios dos produtos de skincare sejam bem absorvidos pelo corpo. Uma pele sem ressecamento ou toxinas possui mais espaço para a ação dos cosméticos utilizados na rotina de cuidados diários com a pele. 

beber agua faz bem pra pele

Então, antes de investir em vários produtos de skincare, observe como está a saúde da sua pele. É interessante consultar um dermatologista para verificar esses aspectos e ter sempre em mente que beber água faz bem para a pele. 

4. Previne o envelhecimento precoce

O colágeno é uma das principais substâncias que dão firmeza à pele. Como as fibras de colágeno precisam de água para funcionar perfeitamente, ingerir bastante líquidos é a chave para manter a pele rejuvenescida. 

Outra dica para camuflar marcas de expressão é utilizar maquiagens corporais. O Iluminador Corporal Skelt promove um bronzeado natural incrível. Ele é perfeito para disfarçar marcas no corpo naqueles dias em que a nossa pele não está 100% saudável. 

Porém, lembre-se de que beber água faz bem inclusive para obter um resultado satisfatório com as makes corporais e os autobronzeadores. Uma pele bem hidratada fica preparada para receber esses produtos e potencializar os benefícios deles. 

5. Evita processos inflamatórios

Para ter uma pele sempre saudável, é importante manter uma boa rotina de alimentação. Evitar alimentos gordurosos e cheios de açúcar previne o inchaço e processos inflamatórios como espinhas, cravos e celulite. 

Um corpo hidratado sente menos fome, por isso beber água faz bem para a pele! Ao incluir o hábito de ingerir líquidos no seu dia a dia, aquela fome de “besteira” entre as refeições diminui consideravelmente. 

A hidratação do corpo também evita os males da ressaca. Ingerir álcool em excesso prejudica a pele, então o ideal é evitá-lo sempre que possível. Contudo, nos dias em que for beber com os amigos, lembre-se de tomar um copo de água a cada copo de bebida para equilibrar a hidratação do corpo. 

Desse modo, você evita inchaços desagradáveis e garante uma pele saudável e iluminada. Agora que você já sabe por que beber água é importante para a pele, invista em uma boa garrafinha retornável e carregue-a para todos os lugares. 

Com a Skelt, você entende por que beber água faz bem para pele

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